アメリカ産の牛肉ステーキ

■　2013/07/13 ( 土曜日 )　大安　巳年
■　午前 11時 07分 39秒
昨日、食料品の買い出しに出かけた。
特に変わったものを買うわけではなし、いつも食しているものを補充するって感じである。
あっ！
アメリカ産の牛肉ステーキを発見！
２５０ｇで５１０円 、安い！
今夜はこれだ！
焼き方しだいで、けっこう〜柔らかくいただける。
が、噛み応えは抜群である。
ま〜ま〜美味しくいただけた。

今朝、ヘルスメーターの乗ってびっくり！
体脂肪率２６．５もあった。普段は２０あるかないかなので
ステーキ一枚で　随分上昇するものだなあ〜って、認識した。
今日は菜食に切り替えて、まずは運動だな〜

それにしても京都は祇園祭まっただ中、暑い！暑いの一言に尽きる。