2006-11-24 ■ 食事日記 ★ 朝食 焼き切り餅2個に醤油がけ+茶漬、 無塩野菜ジュース150g ★ 昼食 大江山弁当、ごはん1/2★ 3時の休憩 コーヒー ★ 夕食 焼き鯖の唐揚げ(弁当から)、わかめの味噌汁、玄米ごはん