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★　朝食
焼き切り餅２個に醤油がけ＋茶漬け
無塩野菜ジュース、納豆（30g）　いつもと同じです。
★　昼食

　オクラ、たくわん、むきエビとキュウリの酢の物
　肉じゃが、デザート（ゼリー菓子）カレイの唐揚げ
　ごはん1/2

★　夕食

　かしわとジャガイモの煮物、生ごうや、大根とにんじんの味噌汁
　ごはん？　炊飯器のスイッチを入れ忘れおかずを先に食べる。
　ごはんが炊きあがったので、納豆をまぶして食べた。