★ 体重 ６３．４５

★ 朝食 焼き切り餅２個に醤油がけ＋茶漬、 無塩野菜ジュース150g、柿1/2 ★ 昼食 大江山弁当、ごはん1/2★ ３時の休憩 カスピ海ヨーグルト＋野菜ジュース ★ 夕食 こんにゃく＋ちくわ＋人参の炒め物、焼き魚（弁当より）、 ほうれん草のお浸し、 玄米ごはん、お…

★ ミシン場 ２人で１型目を縫製中です。 普段なら、その日中に仕上げてから終わるのですが・・・ 中々、手間の掛かるジャケットで、袖付けからの仕事を残して 午後６時３０分、一旦止めて終了しました。★ ローラープレス機 裁断場は、１人で２型目の芯貼りを…