2008-09-27 ■ 食事日記 ★ 朝食 焼き切り餅1個に醤油がけ+茶漬、★ 昼食 給食弁当、ごはん1/2★ 3時の休憩 胡桃マフィン&ホットコーヒー★ 夕食 ちくわと小松菜の卵とじ もやしの炒め物 発芽16雑穀ごはん