2008-09-24 ■ 食事日記 ★ 朝食 焼き切り餅1個に醤油がけ+茶漬、★ 昼食 給食弁当、ごはん1/2★ 3時の休憩 自家製ティラミス★ 夕食 厚揚げとキャベツのオイスタソース炒め 発芽16雑穀ごはん