2008-08-25 ■ 食事日記 ★ 朝食 焼き切り餅1個に醤油がけ+茶漬、★ 昼食 冷凍ビビンバ&わかめのスープ★ 3時の休憩 チーズケーキ ホットコーヒー★ 夕食 はたはたの一夜干し もやしサラダ ゴウヤ 発芽16雑穀ごはん&大粒納豆 豆腐&わかめ味噌汁