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★　朝食
焼き切り餅１個に醤油がけ＋茶漬、

★　昼食

　給食弁当、ごはん1/2

★　３時の休憩
お茶にしようかと思って手を止めたとき
運送屋がアンサンブル１１号３３着分を取りに来た。
休憩時間無し。

★　夕食

　はたはたの煮物
　もやしの玉子中華あんかけ
　発芽１６雑穀ごはん