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★　朝食
焼き切り餅２個に醤油がけ＋茶漬、
無塩野菜ジュース150g、リンゴ1/2

★　昼食

　給食弁当、ごはん1/2

★　３時の休憩
カスピ海ヨーグルト＋野菜ジュース

★　夕食

　昨夜の残り物ロールキャベツ
　レタス、タマネギ、人参サラダ

　焼き魚（弁当より）玉子豆腐（弁当より）
　玄米ごはん、白菜キムチ