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★　朝食
焼き切り餅２個に醤油がけ＋茶漬、
無塩野菜ジュース150g、リンゴ1/2

　胡桃入りフランスパン

★　昼食

　給食弁当　
　ごはん1/2

★　３時の休憩
カスピ海ヨーグルト＋野菜ジュース
★　夕食

サツマイモの甘煮、アスパラの豚肉巻き、水菜と油揚げのサラダ
玄米ごはん、納豆