2007-01-31 ■ 食事日記 ★ 朝食 焼き切り餅2個に醤油がけ+茶漬、 無塩野菜ジュース、リンゴ1/2150g ★ 昼食 大江山弁当、ごはん1/2★ 3時の休憩 カスピ海ヨーグルト+野菜ジュース ★ 夕食 ロールキャベツ、ジャガイモ、人参、ブロッコリー 京都ジョニー(豆腐)、玄米ごはん