2007-01-25 ■ 食事日記 ★ 朝食 焼き切り餅2個に醤油がけ+茶漬、 無塩野菜ジュース150g、リンゴ1/2 ★ 昼食 大江山弁当、ごはん1/2★ 3時の休憩 カスピ海ヨーグルト+野菜ジュース ★ 夕食 お餅2個入り、鶏肉+野菜+玉子の黄身+とろろいも 玄米ごはん、キムチ、南高梅1個