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★　朝食

　細かい切り餅のへたを集めて、味噌汁にしました。
　力味噌汁なんて・・・

★　昼食

　冷凍エビピラフ

★　３時の休憩
カスピ海ヨーグルト＋野菜ジュース
★　夕食

　ロールキャベツと野菜の煮込み、玄米ごはん

★　イブ

　バナナ入りワッフル
　メリー・クリスマス