2006-11-26 ■ 食事日記 ★ 朝・昼食 メロンパン1個、あんパン1個、コーヒー★ 夕食 市販ハンバーグ、レタス+人参サラダ、水菜と甘エビのサラダ キャベツとサーモンのサラダ、発芽大豆の納豆40g、白米ごはん 白菜キムチ少々