2006-09-26 ■ 食事日記 ★ 朝食 焼き切り餅2個に醤油がけ+茶漬 ★ 昼食 ほうれん草、たくわん、湯で玉子 豚の冷しゃぶ、焼き魚、かまぼこ、ごぼうのキンピラ ごはん1/2、ミカン★ 3時の休憩 カスピ海ヨーグルト+野菜ジュース