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★　朝食
焼き切り餅２個に醤油がけ＋茶漬け
無塩野菜ジュース、黒豆納豆（40g）
★　昼食

　サラダ、たくわん、焼きそば
　魚フライ、ちくわとカボチャとイカの煮物
　ごはん1/2、ストロベリーゼリー菓子

★　夕食

　野菜シチュー、魚フライ、大根の千切りと生ゴウヤ
　焼きしいたけ、玄米ごはん
　魚フライは弁当の分です。